hero-img-contact

A SPIRÁLSTABILIZÁCIÓ módszert egy alaptanfolyam
keretében tanulhatod meg. 

Az alapképzés 12, egymásra épülő gyakorlatsorból áll. Miután ezt elsajátítottad, napi 15-20 perces gyakorlással elérheted a kívánt hatást. 

A tanfolyam elvégzése után gyakorolhatsz otthon vagy járhatsz csoportos gyakorló órára.

Szint: kezdő

Csoportos alaptanfolyam ára

36.000 Ft/fő

Csoportos gyakorló óra

3.000 Ft/fő

Lehetőség van egyéni illetve páros órára is. 

Nagy előnye a csoportos órákhoz képest a személyre szabottság és a személyes figyelem. Az órán figyelembe vesszük az egyéni igényeket, célokat. Elsajátíthatod azokat a mozdulat sorokat (12 alapgyakorlatot), amikkel otthon is, a saját állapotodnak megfelelően folytatni tudod a gerinc tornát.

Gyere el egy beszélgetésre, állapotfelmérésre, nézzük meg, hogyan segíthetek neked a Spirálstabilizációs tornával! Bízhatsz abban, hogy a legnagyobb lelkesedéssel és naprakész szaktudással várlak a tornateremben.

Egyénre szabott
magánóra

12.000 Ft/fő

4 alkalmas bérlet magánórára, alapképzéshez elegendő

42.000 Ft/fő

Egyénre szabott magánóra, két fő részére

20.000 Ft/óra

4 alkalmas bérlet magánórára, két fő részére, alapképzéshez elegendő

74.000 Ft